Este año, la Cuaresma comienza el miércoles 18 de febrero. ¿Ya has pensado qué harás durante este tiempo?
Aquí tienes una lista de ofrecimientos para la temporada cuaresmal que pueden ayudarte a reflexionar profundamente sobre el verdadero sentido de este tiempo.
26 cosas que puedes ofrecer en Cuaresma 2026
1) No escuchar música cuando sales a la calle
Ya sea en tu camino al trabajo, al hacer ejercicio o cuando estás solo en una cafetería, intenta estar más presente con lo que te rodea. Esto te permitirá ser más generoso con tu tiempo y más atento a quienes podrían necesitar tu ayuda.
2) Evitar comprar cosas online
Es algo sencillo, pero que nos consume muchísimo. La comodidad de poder comprar cualquier cosa con solo un clic nos ha vuelto conformistas. En su lugar, si necesitas algo, haz el esfuerzo de salir de casa para conseguirlo.
3) No usar transporte público para distancias cortas
¡Intenta caminar siempre que puedas!
4) No defenderte de inmediato en los desacuerdos
Escucha antes de hablar y sé más consciente de tus palabras. A veces queremos tener la razón tan rápido que, en lugar de enfrentar el problema, terminamos haciendo daño a las personas.
5) Dejar de hablar sobre personas que no están presentes
Procura ser más conciente con la forma en que hablas de los demás cuando no están para defenderse. Piensa cómo te gustaría que hablaran de ti si no estuvieras en la misma habitación.
6) No corregir innecesariamente ni decir “te lo dije”
Antes de corregir a alguien, pregúntate: “¿Esto es útil o solo quiero tener la razón?”
7) Tomar decisiones que estuviste postergando, pero te harán crecer
La Cuaresma no es solo un tiempo de renuncia, sino también una oportunidad para dar pasos valientes. Aprovecha estos días para comenzar aquello que vienes aplazando y que sabes que te ayudará a crecer. Envía esa solicitud, inscríbete como voluntario, haz esa llamada pendiente.
8) Ser más positivo
Es muy fácil caer en el hábito de ver todo desde una perspectiva negativa. En su lugar, trata de enfocarte en aquello por lo que estás agradecido. Esto te ayudará a pensar de manera más positiva y a valorar todo lo que tienes.
9) Ser amable con los trabajadores de servicio: meseros, seguridad, personal de limpieza.
Nos hemos acostumbrado a esperar cosas de los demás. Debemos recordarnos que todos somos humanos y tenemos sentimientos. Sé amable.
10) Evitar comprar cosas solo porque están de moda
Siéntete cómodo sin tener siempre lo más nuevo y de moda. En el mundo de la moda rápida y las tendencias de TikTok, cada temporada aparece algo nuevo que las redes nos dicen que debemos comprar y que “no podemos dejar pasar”. Es un buen recordatorio para desapegarnos del mundo y buscar a Jesús más de cerca.
11) No asumir automáticamente que eres la víctima
Algunos tendemos a asumir que, cuando alguien hace algo que no nos gusta, lo hace con intención o directamente contra nosotros, cuando quizá no tiene nada que ver con nosotros. Existe la posibilidad de que esa persona no haya querido herirte. Esta Cuaresma puede darnos la oportunidad de dejar de mirarnos tanto a nosotros mismos y dirigir nuestra atención a Cristo.
12) Hablar de lo que te ha herido, en lugar de solo evitarlo
Para algunos puede ser sencillo, pero para otros es un verdadero desafío. Practicar una confianza sana —sin caer en la soberbia— requiere tiempo y equilibrio. Expresar lo que duele con respeto y claridad también es una forma de cuidarte y de construir relaciones más auténticas.
13) Hacer contacto visual al conversar
Intenta estar más presente en tus conversaciones esta Cuaresma, y una gran manera de hacerlo es a través del contacto visual.
14) Perdonar de verdad
Algunos solemos sacar a relucir dificultades pasadas o temas que ya se han hablado y dejado atrás. Esta Cuaresma, perdonemos y sigamos adelante, dejando sanar las heridas.
15) Terminar lo que empiezas
Cuando nos aburrimos, es fácil buscar otra cosa que hacer y dejar una lista de proyectos inconclusos. No solo te debes a ti mismo terminar lo que inicias, sino que también fortaleces tu mentalidad al recordarte que eres capaz y estás hecho para más.
16) Ofrecer ayuda incluso cuando no tengas ganas
Si alguien tiene dificultades para cruzar la calle, es fácil decirse a uno mismo que no es su problema y pasar de largo ante alguien que pide ayuda, llora o se ve confundido. Hazlo tu problema. Carga esa cruz con esa persona, aunque sea por un momento, y ayuda si puedes.
17) Dejar el celular durante las conversaciones
Estate presente con los demás y bríndales toda tu atención.
18) Donar lo que guardas “por si acaso”
Sé más consciente de lo que acumulas. Soltar lo que no usas libera espacio, ordena el corazón y te ayuda a desapegarte de lo material, dejando lugar para lo verdaderamente importante, especialmente en este tiempo de Cuaresma.
19) Buscar momentos de soledad para evaluar tu vida espiritual
Es en los momentos de silencio y quietud donde podemos experimentar a Dios más profundamente. Procuremos no escapar de esos espacios.
20) Hablar menos de ti y preguntar más por los demás
Sé más generoso en las conversaciones. Dar espacio a los demás para que hablen no solo te ayudará a ser un mejor amigo, sino también a pensar menos en ti mismo.
21) Soltar la necesidad de controlarlo todo
Permite que las cosas sucedan en el tiempo de Dios. Cuando sientas la necesidad de tomar el control, ora.
22) No sentarte apenas llegues a casa
Sé proactivo en lo que puedas hacer por los demás antes de tomarte tiempo para ti después de clases o del trabajo.
23) Luchar con la pereza
Comprométete a hacer tu cama cada mañana o a no posponer la alarma. Cuando prepares tu almuerzo, haz uno extra para alguien más o ofrécete a lavar los platos de otros. Busca formas de servir más a los demás.
24) Reparar en lugar de reemplazar
Encuentra alegría en arreglar las cosas en vez de escoger la opción más fácil de comprar algo nuevo. Que tu primer impulso no sea tirar lo que no funciona o está dañado para sustituirlo por otra cosa.
25) Respetar horarios de comida y descanso
Renuncia a trasnochar o a saltarte comidas —sin confundirlo con pequeños actos de sacrificio—, y recuerda la importancia de cuidar y honrar el cuerpo que Dios te dio.
26) Dejar de comparar tu progreso espiritual
Mantente enfocado en tu propio camino con Cristo esta Cuaresma. Deja que otros te inspiren, pero no compares tu relación con Él con la de los demás. Cultiva, ante todo, tu amistad personal con Dios.