¿Es la primera vez que participas de Hora Santa? No te preocupes, te damos 7 pasos para vivir con intensidad este momento especial con el Santísimo Sacramento.
En 1674, Jesús se apareció multiples veces a Santa Margarita María de Alacoque. En esas apariciones, Cristo pidió a la santa pasar una hora de meditación y adoración cada jueves por la noche para acompañarlo en su sufrimiento en Getsemaní.
“Aquí sufrí interiormente más que en el resto de mi Pasión porque estaba totalmente solo, abandonado del cielo y de la tierra, cargado con los pecados de la humanidad… Para que ustedes se unan a mí, en la humilde oración que le presenté a mi Padre en medio de toda esa angustia, te levantarás entre las once y la medianoche, y te postrarás en adoración por una hora conmigo”, indicó Jesús a la santa.
Hallow, la popular aplicación de oraciones católicas, señaló que hay muchas formas de rezar durante Hora Santa, como leer la Biblia, escuchar música de adoración, escribir o simplemente contemplar a Dios.
Sin embargo, si te sientes un poco perdido durante este tiempo de adoración o es la primera vez que participas en una, Hallow detalló un esquema que puedes seguir durante la Hora Santa.
0-8 minutos: Entra en oración
Acomódate y empieza tu oración. Respira profundamente para concentrarte en el momento de adoración que vivirás y así tranquilizar tu corazón y mente.
Hallow aconsejó hacer una breve oración como “Ven, Espíritu Santo”, un Salmo o el Padre Nuestro.
8-18 minutos: Adoración
“Pasa diez minutos simplemente adorando a Dios. Si estás rezando ante el Santísimo Sacramento, mira a Jesús y permite que Él te mire a ti. Descansa en la maravilla de quién es Dios y cómo te invita a conocerlo”.
18-25 minutos: Contrición
“Dedica unos minutos a pedir al Espíritu Santo que revele dónde has fallado y dónde podrías necesitar pedir la misericordia de Dios. Decide ir a la Confesión tan pronto como puedas”.
25-45 minutos: Contemplación
En este momento hemos llegado al núcleo de la Hora Santa, es el tiempo para solamente contemplar a Dios.
“En esta parte de tu oración, puedes sentarte en silencio”, indicó Hallow. Puedes “meditar el Rosario, rezar con las Escrituras a través de la Lectio Divina, el Vía Crucis, y también tenemos algunas meditaciones guiadas; nuestra favorita actualmente es meditar sobre las preguntas que Jesús hace a lo largo de los Evangelios”, agregó.
45-50 minutos: Acción de Gracias
Agradece a Dios por los dones que te ha regalado, que pueden ser cosas grandes como una nueva amistad o el trabajo que buscabas, o cosas pequeñas, “como tu café por la mañana o el agradable paseo que diste ayer por la tarde”.
50-55 minutos: Petición
“Dirígete a Dios con las preocupaciones y necesidades de tu corazón, las de las personas cercanas a ti y todas las necesidades de las personas en todo el mundo. Confía todo en Dios”.
55-60 minutos: Cierre
Durante los últimos minutos que quedan, dedícate a conversar con Dios y hacer una resolución que haya surgido en tu oración.
“¿Cómo te llama Dios a actuar, pensar, cambiar, rezar? ¿Qué puedes llevar contigo de este tiempo que pasaste con Él? Luego, cierra tu tiempo de oración con un Padre Nuestro o cualquier otra oración que tengas en tu corazón”.
Si deseas profundizar más en la Adoración Eucarística durante Hora Santa puedes apoyarte en Hallow. Descarga la aplicación en Google Play y App Store.
¡Sagrado Corazón de Jesús, en vos confío!