5 remedios para luchar contra la ansiedad en clave de fe
¿Estás enfrentando un problema que te roba la paz? Si la ansiedad te abruma, las religiosas de El Dardo comparten cinco consejos en clave de fe para confiar en Dios y entregar en sus manos los miedos y dificultades.
En su cuenta de Instagram, las religiosas indicaron que Jesús es médico y medicina para nuestras heridas.
“¡Él es el único que puede sanarnos y hacernos plenamente libres! No tengas miedo si sientes tu corazón roto… ¡Dios puede hacer nuevas todas las cosas!”, señalaron.
Ellas nos dejan 5 remedios espirituales que nos pueden ayudar a luchar contra la ansiedad.
1) Vive el presente
La ansiedad a menudo nos roba el momento presente al preocuparnos por el futuro.
Recuerda que Dios tiene cuidado de ti y Su plan es perfecto. Vive un día a la vez, confiando en que Él proveerá para tus necesidades futuras.
“Por tanto, no se angustien por el mañana; el mañana se preocupará de sí mismo. Cada día tiene bastante con su propio mal” (Mateo 6,34).
2) Recuerda las promesas de Dios
La ansiedad a menudo surge cuando sentimos que perdemos el control. En lugar de intentar manejar todo por ti mismo, entrégale tus preocupaciones a Dios. Confía en que Él escucha y tiene un plan para ti, incluso en los momentos más difíciles.
“Confía en el Señor con todo tu corazón y no te apoyes en tu propia inteligencia” (Proverbios 3,5).
3) Ora con sinceridad
La oración es una herramienta poderosa. Habla con Jesús y exprésale tus miedos, preocupaciones y ansiedades. Recuerda las palabras de San Pablo:
“No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias” (Filipenses 4, 6).
4) Escribe unas letanías de confianza
No sé si te pasa, pero escribir muchas veces ayuda a que podamos clarificar mejor nuestros pensamientos y sentimientos.
Poniendo por escrito tu oración puede ayudarte a ir soltando aquello que te angustia. Escríbelas y termina cada frase con un: “Jesús, confío en Tí”. ¡Ayuda un montón! Más aún si te animas a repetirlas en voz alta.
5) Invoca a Santa María
Recuerda estas palabras de San Bernardo: “En medio de tus peligros, de tus angustias, de tus dudas, piensa en María, invoca a María”. Pide la ayuda de Nuestra Madre en el cielo.
Ella está siempre lista para interceder por nosotros, sus hijos. Rezar el Rosario o simplemente decir “Madre mía, ayúdame” puede llenar tu corazón de consuelo, paz y calma.
Te dejamos una oración para entregar al Sagrado Corazón de Jesús los problemas y dificultades.
Acto de Confianza en el Corazón de Jesús
Oh, Corazón de Jesús, Dios y Hombre verdadero, delicia de los Santos, refugio de los pecadores y esperanza de los que en Ti confían; Tú nos dices amablemente: Vengan a Mí; y nos repites las palabras que dijiste al paralítico: Confía, hijo mío, tus pecados te son perdonados, y a la mujer enferma: Confía, hija, tu fe te ha salvado, y a los Apóstoles: Confíen, Yo Soy, no teman.
Animado con estas palabras acudo a Ti con el corazón lleno de confianza, para decirte sinceramente y desde lo más íntimo de mi alma: Corazón de Jesús en Ti confío.
Sí, Corazón de mi amable Jesús, confío y confiaré siempre en tu bondad; y, por el Corazón de tu Madre, te pido que no desfallezca nunca esta confianza en Ti, a pesar de todas las contrariedades y de todas las pruebas que Tú quisieras enviarme, para que habiendo sido mi consuelo en vida, seas mi refugio en la hora de la muerte y mi gloria por toda la eternidad. Amén.